健康で元気な身体でいるために

身体を鍛えるということは

　　ある一定の目標を達成するための実践的な活動であって、人々の生き方や暮らし方に大きな社会的影響力を持っています。

　　身体が衰えることによる病気や怪我、仕事効率の低下、介護と介護による周囲の負担を少しでも無くしたいと思っております。

　身体を鍛えるということは、自由自在に身体を動かすことを楽しむという人間の本質的な欲求を満たし、人生をより豊かにし、生きる喜びをもたらす効果を持っているだけではなく、自ら工夫し行動をし、困難にも立ち向かい努力するなど、人間が社会生活を営む上で必要とする力を身につけるのに有効です。

　さらには、自分自身の能力を客観的に把握したり、問題点を自分自身で発見し改善できるスキルを学ぶことができ、現代社会が抱える課題に対して主体的かつ健全に活用することで望ましい社会の構築に貢献する力を持っています。

フィットネスジムに通う

　元気づくりジムでは、健康になるために、各種マシンを取り揃えセルフでも運動を実践できる環境を整えております。

　駅前ショッピングセンターの中にあることが特徴でして、気軽に通い易いようになっております。

　どうぞお気軽にお越し下さい。皆さまの健康と幸せを願います。

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ジムにてパーソナルトレーニングを受ける

トレーナーにプログラムメニューを組んでもらって、自分に適したトレーニングを行います。

身体の状態チェックを基にジムにあるマシン機器を使用してトレーニングを行います。

効果的なトレーニングの方法を指導してもらいたい人はお勧めです。

なかなか続けられない、諦めてしまいがちの方は、モチベーションの維持など精神的サポートを受けれるパーソナルトレーニングがお勧めです。

一人ではできないものもトレーナーのサポートで踏ん張れることもできるでしょう。

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出張パーソナルトレーニングを受ける

　元気づくりジムに通うのではなく、出張にてパーソナルトレーニングいたします。
　筋力・バランス・動作・姿勢といった身体にとって必要な項目を一つ一つ改善していきます。
　カウンセリング、身体の状態チェックから身体に合ったプログラムをオーダーメイドにて提供します。
　　腰・膝・肩の痛み症状でお悩みの方やスポーツでのパフォーマンスアップで悩んでいる方など、目指している目標によって内容が違いますが、その日のうちに身体の変化を実感していただけます。
　日常に戻った時あとの気を付けるポイントや普段できるコンディショニングの説明、アフターフォローもします。
　１対１で指導しながら行いますので、セルフトレーニングよりも効果があります。
　身体についてしっかりと理解を深めたい方には是非一度セッションを受けてみてください。

　出張パーソナルトレーニングについてはこちらから＞

※上記はあくまでお客様個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。

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【元気づくりジム】商標登録第5769256号
【ナチュラトレーニング】商標登録第5751472号